Varun /Jal Mudra वरुण / इन्द्र/जल मुद्रा Cures Diseases of Pitta & Kapha Deficiency Dosha and also Cures Excessive Vatta Dosha problems like dry, cracked skin & joint pain. (वरुण / जल हस्त मुद्रा)

🤳 All the diseases causes due to excess of vatta dosha and deficiency of Pita and Kapha Doshas can be healed by practising varun mudra  diseases caused 

Varun वरुण Jal मुद्रा. We know that Water is an essential element for forming Kapha and Pitta Property and found less in the person having a Excessive Vatta Dosha.
Varun/Jal Mudra therefore Cures Diseases having deficiency of Pitta & Kapha Dosha. On the other hand, being Vayu dry by nature, there is a lack of water element in Excessive Vata Dosha person. If you are a Vata dominant person, then practising this mudra along with Vatta Naashak Mudra is very helpful for you to cure vatta dosha problems like dehydration, crackness & dryness of the skin & joint pains.

Benifits: Also known as Beauty Mudra, it nourishes to shine our hair and gives well hydrated wrinkle free glowing skin by cleaning our blood and maintains body fluid balancing. It prevents eyes dryness, cures cracked skin, psoriasis, acne, exema, dry cough, muscular pains, cramps and makes our body flexible. It also gives clarity of thoughts and effective communicative skills and also sharpens one memory!

It also Activates & Balances the Hara स्वाधिष्ठान Chakra along chanting Beeja Mantra ॐ वं नमः!

Chanting- Worthy Naran S Balakumar’s “OM HOWM VUM JOOM SAHA” – ऊँ हौं वं जूं सः help Curing any type of Infections and Viral Dis-eases, fever , bacterial, and fungal. JOOM is the mantra which has the power of Vishnu. HOWM destroys the infection. SAHA cleanses the space around. This mantra is a space clearing energy.

How to :– Let the Small Fingers Tips Touch The Thumbs Tips of both the Hands for 16+ minutes!

To Cure Dry Cough, Cracked Skin during winters, caused by disorders of Dry Air – Vata-excess, practice this mudra with Vayu-shamak mudra simultaneously with both the hands!

Varun / Jal Mudra for Pain & Fever About a year ago, I suddenly developed toothache, before it came and went but I didn’t see the dentist then, I just postponed it. But this time it was plain unbearable. I tried using Anbesol, which is a pain reliever. It works effectively but not this time even though I applied more than prescribed :). Therefore, I called the local dentists, with a hand in my face of course, who asked me to come after a week. It was just frustrating. I couldn’t hold this pain that long, had loads of work, if I take a break it will pile on me. So, I had to try something else, I asked my brother, whether he knew any Mudras for this tooth ache. He asked me to do Varun Mudra after consulting Naran S. Balakumar. My brother also gave me some more advice from Naran. Not only I should do this Varun Mudra but also I should get rid of anger. When I was in school, they used to call me “Short Temper”, yes direct name at that :), because I used to get upset even for small and trivial things. But in hindsight, I feel it was bad as it just drives them away like a fire. Who would want to stand next to a raging fire that is anger? Naran said if the right tooth portions ache then one is angry with a male, while the left tooth aches shows one is angry with a female. Most of the pain and illnesses are caused byemotions. Mind and body affect each other significantly. So, I stopped being angry totally and then I did this Varun Mudra. Varun Mudra Varun Mudra Little finger represents water. And only water can put out the fire. Therefore, touch the tip of the thumb with tip of the little finger. Water will increase in the body and bring down the fire in the body – I mean fever. This Mudra is basically used for reducing fever and colds, but it can also alleviate the pain. If you have fever you can also do this one. One of my friends did this few days ago, she said it worked. Varun Mudra: Touch the tip of the little finger with the tip of the thumb. Do this in both hands. It looked simple enough. So I did this for 10 to 15 minutes with normal breathing in and out. You won’t believe it. The pain was gone and it didn’t come back at all. Another friend tried this before and after she had a surgery, she said it worked. It can also control your anger. Handle Fire with Varun Mudra (Naran) How Varun Mudra reduces pain? Fire is red, fire is fever, fire is inflammation and fire is pain because inflammation is expressed as pain (inflammation is red). Fire is heat and inflammation is nothing but heat or pita. Water is cold and cooling. Fire also means anger. In a state of anger, one’s auric field becomes red and projects red. 75% of the body is water and when there is pain, the body is crying for water locally. When Varun Mudra is practised, water element is activated and the pain is reduced. In fact, it reduces anger also. When one is in a state of anger, the opposite person also will react in anger or at least seethe within, in anger. Anger influences anger. Therefore, if one is in a state of anger, the opposite person should be in safe and secure Mudra. This Mudra will cool down one (by activating the water element) and stabilise the person (earth element) as well. This Mudra called as Pran or Prana Mudra. Do the Mudra, by touching the Thumb with the tips of Ring and Little fingers, on both hands. Do it for at least 10 minutes a day. For better results do it for 30-45 minutes. Ideal position is to sit erect. However, you could do it, lying down, before going to sleep; while walking; or may be when your manager bores you with his lectures! Explanation The mental state worry links with the scarcity situation. Lack of money = Worry. Enough money on hand creates a mental state of Relaxation and Calmness. When you do this Mudra, you activate your calmness. This calmness in turn, brings money into your life. A student of Naran S. Balakumar was about to be fired. He did this Mudra for few days. Within a week, his job contract was renewed and got a good hike too. His feedback is, “I didn’t know when I went to sleep. Therefore, I can’t say, whether this Mudra works or not!” The additional benefit of this Mudra is that you will sleep like a child. A child feels safe and secure under the protection of his parents. Therefore, you would feel safe and secure too. While you are Relaxed and Sleeping, the Universal Mind is Awake and it works very hard to get not only what you want, but also more than what you want!

वरुण मुद्रा क्या है :- वरुण का मतलब होता है – जल। यह मुद्रा जल की कमी से होने वाले सभी तरह के रोगों से हमें बचाती है। हमारा शरीर पाँच तत्वों से मिलकर बना है। जब हमारे शरीर में जल और वायु तत्व का संतुलन बिगड़ जाता है तो हमें वात और कफ संबंधी रोग होने लगतें हैं। इन सभी रोगों से बचने के लिए वरुण मुद्रा की जाती है। जल का गुण होता है तरलता और जल भोजन को तरल बनानें में ही मदद नहीं करता बल्कि उससे कई प्रकार के अलग-अलग तत्वों का निर्माण करता है अगर शरीर को जल नही मिले तो शरीर सूख जाता है तथा शरीर की कोशिकाएं भी सूखकर बेकार हो जाती है जल तत्व शरीर को ठंडकपन और सक्रियता प्रदान करता है। वरुण मुद्रा जल की कमी (डिहाइड्रेशन) से होने वाले सभी तरह के रोगों से बचाती है। आयें जानते हैं इसके फायदे , इसे कैसे किया जाए।

वरुण मुद्रा की विधि :- 1- सबसे पहले आप जमीन पर कोई चटाई बिछाकर उस पर पद्मासन या सिद्धासन में बैठ जाएँ , ध्यान रहे की आपकी रीढ़ की हड्डी सीधी हो। 2- अब अपने दोनों हाथों को अपने घुटनों पर रख लें और हथेलियाँ आकाश की तरफ होनी चाहिये। 3- फिर आप सबसे छोटी अँगुली(कनिष्ठा)के उपर वाले पोर को अँगूठे के उपरी पोर से स्पर्श करते हुए हल्का सा दबाएँ तथा बाकी की तीनों अँगुलियों को सीधा करके रखें। 4- अपना ध्यान श्वास पर लगाकर अभ्यास करना चाहिए। अभ्यास के दौरान श्वास सामान्य रखना है। 5- इस अवस्था में कम से कम 24 मिनट तक रहना चाहिये।

वरुण मुद्रा करने का समय व अवधि :- इसका अभ्यास हर रोज़ करेंगे तो आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे। सुबह के समय और शाम के समय यह मुद्रा का अभ्यास करना अधिक फलदायी होता हैं। वरुण मुद्रा का अभ्यास प्रातः एवं सायं अधिकतम 24-24 मिनट तक करना उत्तम है।

वरुण मुद्रा से होने वाले लाभ- जब शरीर में जल तत्व की अधिकता हो जाए तो जल सन्तुलन हेतु इस मुद्रा का प्रयोग करें ऐंवम शरीर के किसी अंग में जल की मात्रा अत्यधिक हो जाय अथवा हाइपर-एसिडिटी हो जाय तो – कनिष्टिका उंगलियों की नोकों की अंगुष्टों की जड़ों में लगा व अंगुष्टों से कनिष्ठिका उंगलियों को हलके से दबा कर रख – इस मुद्रा की विपरीत – जल नाशक / जलोदर हस्त मुद्रा अभ्यास को करना उचित होता है!

उदाहरनार्थ:- 1. जब पेट में पानी भर जाये जिसे जलोदर कहते हैं। 2. जब फेफड़ों में पानी भर जाये जिसे प्लुरोसी कहते हैं। 3. हाथों , पैरों में कहीं भी पानी भर जाये। 4. शरीर में कहीं भी सूजन आ जाये तो यह मुद्रा करें। 5. नजले , जुकाम में जब नाक से पानी बह रहा हो , आँखों से पानी बह रहा हो , साईनस के रोग हो जायें , फेफड़ों में बलगम भर जाए , तो इस मुद्रा का प्रयोग करें। 6. भारत के कई भागों में , विशेषतय: बिहार, असम , में फाइलेरिया हो जाता है। पैर सूज जाते है। इस मुद्रा से लाभ होगा। 7. इसी प्रकार पैरों में हाथी पांव हो जाए , पैर सूजकर हाथी की भांति बड़े हो जाएं , तो इस मुद्रा का प्रयोग करना चाहिए। इस मुद्रा को आधे घंटे से 45 मिनट तक लगाएं। 8. इसका नियमित अभ्यास करने से साधक के कार्यों में निरंतरता का संचार होता है। 9. यह मुद्रा जल की कमी से होने वाले समस्त रोगों का नाश करती है। 10. वरुण मुद्रा स्नायुओं के दर्द, आंतों की सूजन में लाभकारी है। 11. अगर इसका अभ्यास निमियत रूप से किया जाए तो रक्त शुद्ध हो जाता है। 12. अधिक पसीने आने की समस्या खत्म हो जाती है। 13. यह मुद्रा शरीर के यौवन को बनाये रखने के साथ – साथ शरीर को लचीला भी बनाती है। 14. यह शरीर के जल तत्व के संतुलन को बनाए रखती है। 15. आँत्रशोथ तथा स्नायु के दर्द और संकोचन को रोकती है। 16. यह मुद्रा त्वचा को भी सुंदर बनाती है। 17. शरीर में रक्त परिसंचरण बेहतर होता है। 18. यह मुद्रा रक्त संचार संतुलित करने, चर्मरोग से मुक्ति दिलाने, खून की कमी (एनीमिया) को दूर करने में सहायक है। 19. वरुण मुद्रा´ को रोजाना करने से जवानी लंबे समय तक बनी रहती है और बुढ़ापा भी जल्दी नही आता। 20. इस मुद्रा के नियमित अभ्यास से शरीर का रूखापन दूर होता है। वरुण मुद्रा में सावधानियां :- कफ , शर्दी जुकाम वाले व्यक्तियों को इस मुद्रा का अभ्यास अधिक समय तक नहीं करना चाहिए। आप इस मुद्रा को गर्मी व अन्य मौसम में प्रातः सायं 24-24 मिनट तक कर सकते हैं।

इन्द्र मुद्रा क्या है : हमारा शरीर जिन पांच तत्वों से मिलकर बना है , हमारे हाथ की पांच उंगलिया उन तत्वों का प्रतिनिधत्व करती हैं जैसे – अगूंठा अग्नि का , तर्जनी वायु का , मध्यमा आकाश का , अनामिका पृथ्वी का तथा कनिष्ठा जल तत्व का प्रतिनिधत्व करती हैं। अब हम बात करते हैं इंद्र मुद्रा की। गर्मी में इंद्र मुद्रा (वरुण मुद्रा ) हमारे शरीर के जल – तत्व को संतुलितत करता है। इससे प्यास की अनुभूति कम होती है और लू से भी बचाव होता है। इन्द्र मुद्रा

करने की विधि :- 1- सबसे पहले आप जमीन पर कोई चटाई बिछाकर उस पर पद्मासन या सिद्धासन में बैठ जाएँ , ध्यान रहे की आपकी रीढ़ की हड्डी सीधी हो। 2- अब अपने दोनों हाथों को घुटनों पर रखे और हाथों की हथेली आकाश की तरफ होनी चाहिए। 3- कनिष्ठ उंगली के अग्रभाग को अंगूठे के अग्रभाग से मिला दें और शेष तीनों उंगलियां सीधी रखें। मुद्रा करने का समय :- इसका अभ्यास हर रोज़ करेंगे तो आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे। सुबह के समय और शाम के समय इस मुद्रा का अभ्यास करना अधिक लाभकारी होता है। इस मुद्रा का अभ्यास प्रातः एवं सायंकाल को 16-16 मिनट के लिए किया जा सकता है। इन्द्र मुद्रा के

फायदे :- 1. इस मुद्रा के सामान्य प्रयोग से त्वचा कोमल , मुलायम व स्निग्ध रहती है। चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़तीं एवं योवन लम्बे समय तक बना रहता है। नारी सोंदर्य के लिए यह मुद्रा किसी सोंदर्य प्रसाधन से कम नहीं है। 2. अनेक प्रकार के त्वचा के रोग इस मुद्रा से ठीक होते हैं। जैसे कि दाद, खुजली, एग्जीमा, सोरायसिस , हरपीज इत्यादि। सर्दियों में शुष्क, ठण्डी हवाओं से त्वचा सूखने लगती है। उस पर रूखापन आ जाता है। इस कारण सर्दियों में बिना त्वचा के रोग के भी खारिश होती है। इससे बचाव के लिए यह मुद्रा करें। 3. ग्रीष्म ऋतु में प्राय: अतिसार, डायरिया , पतले दस्त लग जाते हैं। दो चार दस्त आने से ही हम निढाल से हो जाते हैं। ऐसा शरीर में पानी की कमी से होता है। बच्चे तो बहुत जल्दी इस रोग से ग्रस्त हो जाते हैं। इससे हमारे शरीर में जल की कमी हो जाती है , जिसे डी-हयिड्रेशन कहते हैं। डॉक्टर ऐसे में ओ. आर.एस.अथवा पानी-नमक-चीनी का घोल बार-बार पीने की सलाह देते हैं। कई बार तो स्थिति भयंकर हो जाती है और अस्पताल में भर्ती भी होना पड़ जाता है। ऐसी स्थिति में इस मुद्रा को करने से चमत्कारी लाभ होता है। प्रत्येक बार पेशाब जाने के बाद इस मुद्रा को करते रहने से जल तत्व की कमी नहीं होती , शरीर में कमजोरी नहीं होती और शक्ति बनी रहती है। दस्त में यह मुद्रा जीवन रक्षक का काम करती है। 4. मूत्र रोगों में , गुर्दे के रोगों में जब बार-बार पेशाब के लिये जाना पड़ता है तो ये मुद्रा लगाने से आराम मिलेगा। 5. मधुमेह के रोग में भी पेशाब अधिक आता है,रात को कई बार पेशाब करना पड़ता है। इस मुद्रा को करने से इसमें आराम मिलेगा। 6. तेज बुखार में प्यास बहुत लगती है , होंठ सूखने लगते हैं। कई बार होंठ फट भी जाते हैं। ऐसे में यह मुद्रा लगाएं। 7. बुखार के कारण अथवा किसी अन्य कारण से मूंह का स्वाद बिगड़ जाता है, तो उसे ठीक करने के लिए यह मुद्रा लगाएं। 8. यदि आँखों में जलन हो , सूखापन हो तो यह मुद्रा लगाएं। 9. हमारे रक्त का 80% भाग जल होता है। उच्च रक्तचाप के कारण , मधुमेह के कारण , कोलेस्ट्रोल बढ़ जाने के कारण जब रक्त गाढ़ा हो जाता है , तो रक्त को सामान्य बनाने के लिये , रक्त की गुणवत्ता के लिये , ख़राब कोलेस्ट्रोल से बचने के लिये ,इस मुद्रा का प्रयोग करें। इससे रक्त संचार ठीक रहेगा , रक्त के रोग नहीं होंगे। रक्त प्रवाह की तरलता बनी रहेगी और रक्त द्वारा पूरे शरीर में ऑक्सीजन और प्राणों का संचार भली भांति होता रहेगा। 10. ग्रीष्म ऋतु में इस मुद्रा को लगाने से विशेष लाभ प्राप्त होता है। हम अधिक प्यास से बचे रह सकते हैं , लू नहीं लगती ,शीतलता मिलती है। 11. गैस की समस्या में भी यह मुद्रा लाभदायक है। 12. शरीर में जल की कमी से मांसपेशियों में अकडन आ जाती है। उनमें ऐंठन एवं तनाव उत्पन्न हो जाता है। यह मुद्रा मांसपेशियों को शिथिलता प्रदान करते हुए हमें ऐसी स्थिति से बचाती हैं। 13. फोड़े, फुंसियों , कील ,मुंहासों में भी यह मुद्रा लाभकारी है। अम्ल पित्त के बढ़ जाने से होने वाले रोग शांत हो जाते हैं। 14. अंगूठे के अग्रभाग से छोटी उंगली के अग्रभाग को रगड़ने से मूर्छा भी दूर होती है। इन्द्र मुद्रा में सावधानियाँ :- यह मुद्रा खाली पेट करनी चाहिए। इस मुद्रा को करते समय अपना ध्यान भटकना नहीं चाहिए।