Matangi Mudra यौवन दाई – Solar Plexus, Hypothalamus, नाभि & Digestive Organs Balancing)

मातंगी मुद्रा के अभ्यास से मुख्यता आकाश तत्त्व (विशुद्ध चक्र) ऐंवम अग्नि तत्त्वों (मणिपुर चक्र) का संतुलन हो – जबडे ऐंवम पेट से सम्बंधित सभी रोगों का शमन हो मिलता है नवयौवन

मणिपुर चक्र ऐंवम विशुद्ध चक्र संतुलित कृत मातंगी मुद्रा:-

How To? मातंगी मुद्रा बनाने के लिए दोनों हाथों की उंगलियों को आपस में फंसा लें और दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों को सीधा रखकर आपस में मिला दें। हाथों को पेट पर रखें। अपना ध्यान मणिपुर चक्र पर लगाकर आती जाती श्वासों पर ध्यान लगाएं। मातंगी मुद्रा दिन में एक दो बार 20+ मिनटों के लिए करें।
लाभ:– मां दुर्गा मनन कर – ध्यान मणिपुर पर लगा कर गहरे श्वासों को लेेते रहने से प्राण शक्ति का प्रवाह पाचन शक्ति पर पड़ने से पाचन सुदृढ़ होता है। हर्ट बीट ठीक होती रहती हैं और तनाव कम रहने से पाचन क्रिया ठीक ढ़ंग से काम करती है। मातंगी मुद्रा लगाने से ह्रदय, अमाश्य, यकृत, पित की थैली, तिल्ली, अग्नाश्य और गुर्दे क्रियाशील होते हैं। मातंगी मुद्रा लगाने से Akash /Space Element Balance होने से जबड़े का दर्द इंजेक्शन लेेने की भांति अति शीघ ठीक होता है।

Matangi MudrasEnglish Version:-

This Mudra has a marked effect on the hypothalamus – autonomous part of nervous system to establishes a state of balance in the body, stregthens digestive organs -Stomach, Liver, Spleen, Gall Bladder, Pancreas & Kidny’s, Excited mind, heart, restless legs symptoms, get cured by getting inner Harmony!

This also activate and balances Solar Plexus Chakra also which is the energy center governing inner strength, self-confidence, and power, releases stress to strengthens the breathing cycle and reinforces the breathing rhythm about solar plexus plus balances energy in this area. This mudra as well soothes the hampered digestion process.

We know that the jewel of the chakras Manipura is “ truly a Glorious Gem”, associated with the fire element. Thus Manipura Chakra is the “fire of belly” which helps us to move forward in life.

Solar Chakras Agni is positioned at the border of the lower, base chakras and the upper, spiritually-oriented chakras.

If well balanced, this chakra ends anger, rage, fear, and jealousy etc.

To sumup, Matangi mudra activates manipura to help reducing inertia, and to enhances self-confidence and works as a bridge for connecting with the third chakra to do away with all the confusion and doubts, to provide proper digestion and wisdom.

How To :
Interlace all fingers with each other while extending middle fingers to touch with each other.
Keep this gestute near to solar plexus – taking slow breaths, steady breaths.
Let’s thinking – burning away of all of our fears, jealously, anxiety, and all that which is not useful.

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