Curing Acidity, Puffy Eyes & Weight Loss Through Jalodar Naashak Mudra (जलोधर नाशक हस्त मुद्रा)

जल शामक ऐंवम पृथ्वी हस्त मुद्राओं के नियमित अभ्यास से अनियमित दिनचर्या, फास्ट फूड खाने आदि से उत्पन्न होने वाली एसिडिटी की समस्या हमेशा के लिए समाप्त हो जाती है व इस थेरेपी से अधिक पीरियड्स, जलोदर, बहते जुखाम आदि के समय होने वाली समस्याओं से भी निजता मिल सकता है।

How To Do?

दोनों हाथों की कनिष्टिका उंगलियों को अंगूठे के नीचे जड़ में लगा, अंगूठों से दबाएं। इस तरह दोनों हाथो से करें।
अपने घुटनों पर हाथ रखकर और आंखें बंद करके 6 से 20+ मिनट तक बैठें।


ऐसे मिलता है लाभ:-
योग थेरेपी में ऐसा माना जाता है कि अंगूठे में अग्नि तत्व और छोटी अंगुली में जल तत्व होते हैं। यानि छोटी उंगली को नीचे दबाने से (एसिड के मामले में) अत्यधिक पानी को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसी तरह अंगूठे से अग्नि तत्व को कम करने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं इस मुद्रा से स्ट्रेस भी कम होता है। जाहिर है स्ट्रेस को एसिडिटी लेवल के साथ जोड़कर देखा जाता है। कुल मिलाकर इस मुद्रा से बहुत राहत मिलती है।

लाभ :-
शरीर में जल की मात्रा अधिक होने से आँखों के नीचे की त्वचा फूल जाती है। 
जल की मात्रा अधिक हो जाने से – पूरा
शरीर भी फूलने लगता हैं और मोटापे की बीमारी व्यक्ति को घेर लेती है व इन सब से छुटकारा पाने के लिए यह मुद्रा बहुत लाभदायक है। 

Anti-Pollution Mudra admin admin 6 years ago Client Every day I go through heavy traffic to reach my office. At the end of the day I feel I have a stuffy nose and tend to get cold and dry cough very often. Naran S Balakumar Do the VARUN Mudra for 15 minutes as shown in the picture. Then do the MOVEMENT Mudra with PRAN Mudra down (Index and Middle fingers touching the tip of the thumb, while placing the ring and little fingers at the base of the thumb, on both the hands). The Varuna Mudra will discharge the polluted stuff from the lungs. The Pran Mudra down will act as a Fire Mudra converting the thick mucus to water. Client I find my nose gets clearly and breathing gets improved. It also removes my sleepy feeling after having my lunch. Naran S Balakumar The Varun Mudra is an Anti-Allergy Mudra. The PRAN Mudra stands for earth and water – when it is more it will increase lethargy, the opposite is Fire Mudra which reduces lethargy.
0Shares