Samaan Hasta Mudra समान हस्त मुद्रा (पंचतत्त्व सन्तुलन) – In English & हिंदी

पंचतत्त्व सन्तुलन हेतु, मुद्रा सँग ॐ लं वं रं यं हं नमः जप करें

Samāna Vayu residing in the Navel is responsible for digestion and is related with Manipur Chakra and Fire Element.

Definition – What does Samana Vayu mean?

Samana vayu (known as “balancing air” in English) is one of the five vayus that make up prana. Samana vayu is believed to exist in the abdomen with the navel as its energy base and oversees the digestion of everything from food to thoughts.

Balancing the samana vayu while practicing yoga poses not only promotes physical strength, but also helps the practitioner move closer to their spiritual aspirations.

Yogapedia explains Samana Vayu

Samana vayu oversees agni, the fire of purification. The energy force of samana vayu is thought to occur in a spiraling motion. In addition, the manipura chakra is associated with this vayu and processes all that the body consumes: food, thoughts, emotions and breath. This internal fire (agni) is believed to be burning (and processing all that is taken in) correctly when prana and apana unite in the samana vayu.

Many yogis seek to balance this vayu through pranayama practice. During pranayama, matching the length of both inhales and exhales causes prana to meet apana. In addition, yogis can help balance the samana vayu by ensuring good digestive health through a healthy diet.

Benifits: समान वायु पेट का वो स्थान जहां भोजन सामग्री रखी हो! For Digestion: Doing it for 5 minutes before Meals, It ActivateIs:-

1.) Gastrointestinal Organs to digest food;
2.) Mental Assimilation: Helps Mind to
Assimilate & Digest all sorts of
Thoughts & Experiences for Inner Peace!

3.) Absorption of O2: Lungs to absorb Air that we breath in.
4.) Digestion of Food: Stimulates Metabolism to cure Digestion, Bloating, Flautance, Liver, Small Intestine, Pancreas;
Samana vayu governs the function of assimilation, so it makes helps the substance being introduced in to body become like the body and body becomes receptive & makes space for the treatment in the body.

It helps a patient getting mentally prepared for taking all sorts of treatments, so this Mudra can be done prior to the medical treatment infusion date, or literally during the treatment session in the painful treatments such as chemotherapy etc.
It harmonizes all 5 elements and if someone is very agitated and disharmonious somehow, then practice of Saman Mudra could restore harmony and balance within just 5-10 minutes, though within just 90 secs u could feel the difference.

One may also do it before bed to have a good sleep.

How To:- Taking a deep breath once and releasing the air slowly, join all finger tips together in both the hands for 06 to 16+ minutes daily!

NB: In case of having pain any where in the body, keeping this mudra there at the place of pain for few minutes- a lasor application kind of immdeiate relief is expected!

समान हस्त मुद्रा
हाथों की चारों अंगुलियों के अग्र भाग को अंगूठे के अग्र भाग से मिलाने से समान मुद्रा बनती है। समान मुद्रा बनने के बाद ये किसी पक्षी की चौंच की तरह आकार ले लेती है। इससे पांचों अंगुलियों के पाँचों तत्वों का लाभ प्राप्त होता है। समान मुद्रा से शुक्र ग्रह प्रभावित होता है और ये मुद्रा आज्ञा चक्र को जागृत करती है। समान वायु का सम्बंध अग्नि तत्व और मणिपुर चक्र से है। समान वायु नाभि से ह्रदय तक चलती है। समान वायु भोजन से रस निकाल कर पोषक तत्वों को सभी अंगों में बांटना तथा पाचन क्रिया का कार्य करती है। समान मुद्रा केवल 5 से 10 मिनट ही करनी चाहिए।
समान मुद्रा लगा कर शरीर में जिस स्थान पर तकलीफ हो वहां पर ये चौंच रखने से तकलीफ में आराम मिलता है।समान मुद्रा से पराक्रम और शक्ति का उदय होता है।समान मुद्रा से मन और तन की शक्ति बढ़ती है।पाँचों तत्वों के मिलने से तन, मन और बुद्धि पर नियंत्रण रहता है जिससे दुर्धटनाओं से बचा जा सकता है।समान मुद्रा के अभ्यास से ऐश्वर्य और आनन्द की प्राप्ति होती है।समान मुद्रा लेजर थैरेपी का काम करती है, जिस स्थान पर समान मुद्रा की चौंच रखी जाती है उस स्थान पर ये लेज़र थैरेपी का काम करती है।