Excess of Air and Deficiency of Fluidity which causes dryness of body organs is the Chief cause of 80 bodily vatta pains, which could be cured by practicing Vayu / Vatta Shamak and Varun mudras, specially while doing Vajrassn. Gyan Mudra also helps in balancing of Vayu / Vatta dosha other than removing stress. Apan Mudra also helps in detoxification and purification of the internal body organs!
The accumulated excess imbalanced Air in our weak and debilated body could cause this uncontrollable body and limbs shaking and trembling Parkinson’s disease.
On the other hand, Trigeminal Neuralgia disease can be understood in ayurveda as
Anantavata. It is explained as a disease of head involving simultaneous vitiation of all tridoshas producing severe pain at unilateral side of face. Other than activation of Accumulated Excess Vayu – Vatta Dosha imbalance, becoming more attacking w.e.f. 50-60 plus of age and Fasting, not having adequate food, excessive intake of dry, cold food articles etc. are also responsible for this diseases!
To control and decrease this imbalance of air, chiefely practice Vayu & Vatta Shamak (A Combo of decreasing Vayu & Akash Tattvs – making Vatta Body Humour) Mudras and if convenient practice other mudras aldo for 16+ minutes two to three times a day, with both the hands in any position like sitting, waking or even laying in bed. If found convenient, a paper tape can also be used to fix the mudra for few minutes, if someone is not able to hold the mudra poses of their own. If possible, also do vatta shamak specific – Anulom Vilom or Deep Breathing Pranayam by practicing Vatta Shamak Mudra shown here in the last at number five. Doing this mudra in Vajrasan / Diamond Pose is found highly beneficial!
वायु ऐंवम वात्त शामक/नाशक / विष्णु हस्त मुद्रा; वायु तत्व की अधिकता को 80 रोगों का कारण माना गया है। अधिक वायु / वात्त जोड़ों के द्रव्य को सुखा देता है। शरीर अंगों के जोड़ों में द्रव्य फ्लूइड बने रहने हेतु – वायु / वात्त शामक मुद्रा सँग वरूण / जल तथा प्राण मुद्रा अभ्यास भी अवश्य करना चाहिए। प्राण हस्त मुद्रा जो जल ऐंवम पृथ्वी तत्त्वों के सहयोग से बनती है -उसके करने से – पृथ्वी तत्त्व – अंगों को पुष्टि प्रदान करने में सहायक होता है ऐंवम जल तत्त्व से फ्लुइडिटी बनी रहने से अंगों में अधिक वायु से सूख जाने वाले अंगों को लाभ मिलता है। कमरदर्द, सर्वाइकल पीड़ा, गठिया, घुटनों का दर्द, जोड़ों की पीड़ा, एड़ी के दर्द आदि वायु तत्व की अधिकता अथवा वात रोग से होने वाले रोग हैं। वायु / वात्त मुद्रा इन सभी रोगों में रामबाण है. वात नाड़ी दोनों कलाई के मध्य में स्थित होती है। तर्जनी वायु तत्व की प्रतीक है, उसे मोड़ कर दबाने से वायु तत्व कम हो जाता है. दरअसल, वायु मुद्रा से इस नाड़ी में बन्ध लग जाता है, जिससे कुपित वायु शान्त होती है और दर्द में आराम मिलता है. कैसा भी वायु रोग हो, इस मुद्रा से ठीक किया जा सकता है। जिन लोगों को बस में यात्रा करते समय उल्टी की शिकायत होती है, उन्हें भी इस मुद्रा के कुछ दिन के अभ्यास से यह परेशानी दूर हो जाती है। पैरों के सुन्नपन, लकवा, आंखों के अकारण झपकने और रुक-रुक कर डकार आने की समस्या भी इस मुद्रा से ठीक होती है। आकस्मिक पीड़ा के कारण यह मुद्रा लगाये जाने की स्थिति में, पीड़ा शान्त होते ही मुद्रा खोल दें।
How To कैसे करें : वायु तत्त्व का प्रतिनिधित्व करने वाली तर्जनी उंगलियों अथवा अधिक प्रभाव हेतु सँग में आकाश तत्त्व की प्रतिनिधित्व करने वाली मिडिल उंगलियों को मोड कर अंगूठे की जड़ में लगाएं और अंगूठे से दबाएं। शेष उंगलियों को सीधा रखें. वज्रासन में बैठ कर करने से वायु रोगों में लाभ शीघ्रता से होता है।
Then as seen in the picture number two – do Gyan Mudra – A Vayu Tatva Balancing Mudra for 16+ minutes for getting mental peace and neuro vitality. Vyan mudra – a combo of Vayu & Akash Tattvs or Vatta Balancing Mudra as shown in the picture at number four may also be done to enhance the power of Gyan mudra and to stabilise the nervous system.
At last, just after meals do Apan Vayu Mudra for proper digestion as seen at last at number six and then – the energy giving Pran Mudra, also known as Vital or Safe and Secure Mudra as seen in the picture number three may also be practiced at anytime as a finishing mudra to increase the benefit of all the other mudras. Pran mudra balances the root chakra, which awakens and energise the whole body organs by redirecting the energy to the parts wherever it is most wanted. Prana mudra is one of the widely practiced mudras.
Beejamantras like Hare Ram Hare Krishn हरे राम हरे कृष्ण are also beneficial!
Planning to do:
- Gyan & Vyan Mudras in early morning,
- Apan Vayu – just after taking meals,
- Vayu & Vatta Shamak Mudras while doing pranayam, since pranayam is also an act to balance vatta dosha!
- Pran in evening for rejuvenating your body!
- In case of Trigeminal Neuralgia, the following Tridosha Pacifying and all the five Elements Balancing – Saman or Mukul Mudra may also be practiced and in case of acute pain feelings – please put this mudra pose on the site of pain to get immediate relief! Even the Parkinson’s disease patients could also do it!
Please do try, if feel comfortable. All are welcome to discuss, should some kind of additional information is needed!
Good luck!